西日本新聞TNC宗像文化サークル

姿勢改善ヨガ ほか

2016年10月19日掲載

【姿勢改善ヨガ】
 1日体験教室。27日(木)午後7時~8時。足指や足裏を動かす事で姿勢の基本作りである脚を整え、呼吸しやすい身体を作り、姿勢改善の為の中心軸を作っていくレッスンです。受講料は1300円、動きやすい服装(裸足で行います)、タオル、水分補給を持参。○講座開始は11月3日(木)、毎週木曜日午後7時~8時(月4回)、月謝は5300円、講師は中村公美(ナチュラルスタイルヨガインストラクター)
 
【気功法スタンダード】
 1日体験教室。11月5日(土)午後1時半~3時半。心身をリラックスさせるための動作を学びながら、健康な生活、良好な人間関係に生かすヒントを指導します。受講料は1300円、動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物を持参。○講座開始は毎週土曜日午後1時半~3時半(月4回)、月謝は5300円。講師は山部嘉彦先生、藤広子先生(福岡気功の会)