サンリブ西日本文化サークル古賀教室

1日体験会・コピーダンスでシェイプアップ ほか

2017年1月17日掲載

 ☆1日体験会
【コピーダンスでシェイプアップ】
 流行の曲の振り付けを覚えて、楽しく踊ってシェイプアップしましょう▼26日(木)午後0時半【自彊術】呼吸法と31の動作で関節を動かし、全身のゆがみを整えます▼27日(金)午前10時
 
【女性のヨガ】
 疲れた心身を呼吸法で解放しましょう▼27日(金)午後3時
 
【ジャズダンス】
 ストレッチ運動や楽しく踊れるダンスで充実したひとときを過ごしませんか▼27日(金)午後6時半
 
【JEMやさしい筋トレとソフトヨーガ】
 ボールやチューブ、軽ダンベルを使った筋肉トレーニングと難しいポーズを使用しないソフトヨーガで全身をリラックスさせます▼28日(土)午前10時半。※各体験料1080円。