アイ&カルチャ筑紫野

常設講座 ボディコンディショニング・ピラティス ほか

2017年2月03日掲載

 ☆常設講座
【ボディコンディショニング・ピラティス】
 リハビリから生まれたエクササイズです。けがや転倒予防、体軸の強化にも効果的です▼第1・3金曜午前10時45分、月額受講料4450円。講師はFTP認定マットピラティスインストラクターのRIKAさん
 
【ハワイアン・フラ(Hula)】
 軽快なリズムに乗って一緒に踊ってみませんか▼第1・2・3水曜午後1時半、第2週のみ午後2時半、月額受講料4892円。講師は西日本ハワイアン協会インストラクターの東美奈子さん
 
【しあわせのヨーガ】
 どなたにもできる体を使った心の調整法です。身も心も軽くなり、頭もすっきりします。床に座れない方は、椅子に座っても出来ます▼第1・3・4月曜午前10時20分、月額受講料4428円。講師は日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士の永井晶与さん。