スポーツ医学で「若返りの体づくり」講座 ほか

2018年4月26日掲載

【スポーツ医学で「若返りの体づくり」講座】
 スポーツが病気予防や健康増進に役立つことは科学的に証明されていますが、一つ間違えると外傷や体の不調を招くことがあり、体調管理と適切な指導が大切です。講座はスポーツ医学を専門に研究する久留米大学人間健康学部の滿園良一教授(医学博士)を中心とするスタッフが担当。受講者個々の体力測定から始め、体の構造や機能の分かりやすい解説、正しい姿勢や歩き方、固くなった体のほぐし方などを3カ月6回にわたり指導します▼5月11日(金)より第2・4金曜午後4時~5時半。月額受講料4320円(3カ月分前納)。
 
 ☆5月からの新講座
【岩切みきよしと歌う青春の歌】
 シンガーソングライター・岩切みきよしさんと心の青春を共有しながら懐かしいフォークソングや歌謡曲を歌ってみませんか▼第2・4月曜午後3時~4時半。受講料月額4540円。
 
【美姿勢ピラティス】
 マットで緩める動作と締める動作をバランスよく行います。続けることできれいな姿勢を保ちましょう▼第2・4月曜午前10時~11時。谷川まりや講師(PHIピラティスインストラクター)。月額受講料4100円。